Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Овощное рагу с курицей и сосисками в хлебных горшочках

Сытное запеченное блюдо, где куриное филе и овощи томятся в собственном соку, а хлеб служит порционными формами для подачи.

55 мин
165 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

7,2

Углеводы

16,5

Ингредиенты

15 продуктов
  • Куриное филе - 300г
  • Сосиски - 150г
  • Баклажаны - 200г
  • Картофель - 200г
  • Болгарский перец - 150г
  • Помидоры - 150г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Чеснок - 10г
  • Хлеб белый (крупные булки или толстые ломти) - 4 шт.
  • Сметана - 100г
  • Творог 5% - 100г
  • Растительное масло - 30г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

7 шагов
  1. Подготовьте хлеб: срежьте верхушки и выньте мякиш, формируя горшочки.
  2. Куриное филе, сосиски, картофель и баклажаны нарежьте средним кубиком. Морковь натрите, лук и перец мелко нашинкуйте.
  3. Смешайте все нарезанные ингредиенты в миске, добавьте масло, соль, перец и измельченный чеснок. Перемешайте.
  4. Наполните хлебные горшочки овощной смесью с мясом.
  5. Смешайте творог со сметаной и выложите сверху на начинку в каждый горшочек.
  6. Разогрейте аэрогриль до 180°C. Поместите горшочки в чашу и запекайте 40-45 минут до мягкости овощей и золотистой корочки.
  7. Подавайте горячим, используя хрустящий хлеб как съедобную тарелку.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное запеченное блюдо, где овощи, куриное филе и сосиски томятся в собственном соку, а подаются внутри хрустящих хлебных «чаш» с нежным творожно-сметанным соусом.

Ккал
158
Белки
8,5г
Жиры
6,2г
Углев
16,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.