Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Гречневые «жемчужины» в кокосовом молоке с ягодами

Необычная интерпретация утренней каши: гречневая крупа, сваренная до мягкости в кокосовом молоке с нотками ванили, превращается в нежный десерт с кремовой текстурой.

25 мин
185 Ккал / 100г
Белки

4,5

Жиры

7,2

Углеводы

25,8

Ингредиенты

7 продуктов
  • Гречневая крупа (ядрица) - 100г
  • Кокосовое молоко (жирность 17-19%) - 200мл
  • Вода - 100мл
  • Замороженная черника - 50г
  • Мед - 15г
  • Ванильный сахар - 5г
  • Щепотка соли - 1г

Приготовление

5 шагов
  1. Промойте гречневую крупу под холодной водой.
  2. В кастрюле смешайте гречку, воду и щепотку соли. Доведите до кипения и варите на медленном огне под крышкой 10 минут, пока вода почти полностью не впитается.
  3. Влейте кокосовое молоко, добавьте ванильный сахар и продолжайте варить на слабом огне, постоянно помешивая, еще 7-10 минут до загустения и мягкости крупы.
  4. Снимите с огня, вмешайте мед и добавьте замороженные ягоды черники.
  5. Дайте каше постоять под крышкой 2 минуты, чтобы ягоды слегка отдали сок и окрасили блюдо в нежно-фиолетовый цвет.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Легкий согревающий суп на основе овсяных хлопьев долгого варки, дополненный нежным расплавленным сыром и хрустящей текстурой гренок для идеального позднего перекуса.

Ккал
165
Белки
6,5г
Жиры
7,2г
Углев
18,5г

Легкий и нежный поздний перекус: классическая манная каша, доведенная до консистенции десертного супа, ароматизированная свежей лимонной цедрой и капелькой сливочного масла.

Ккал
98
Белки
3,2г
Жиры
3,8г
Углев
12,5г

Легкий и освежающий напиток из зеленых яблок, сваренный в сахарном сиропе.

Ккал
78
Белки
0,2г
Жиры
0,1г
Углев
19,1г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.