Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Амарантовые «Жемчужины» с кокосовым молоком и цедрой

Легкий и согревающий поздний перекус: нежная крупа амаранта, томленая в кокосовом молоке с добавлением свежей лимонной цедры для тонкого цитрусового аромата.

25 мин
145 Ккал / 100г
Белки

3,5

Жиры

7,2

Углеводы

16,4

Ингредиенты

6 продуктов
  • Крупа амарант - 50г
  • Кокосовое молоко (жирность 17%) - 150мл
  • Вода - 100мл
  • Лимонная цедра - 3г
  • Сироп топинамбура или мед - 10г
  • Щепотка морской соли - 1г

Приготовление

5 шагов
  1. Промойте крупу амаранта под холодной водой через мелкое сито.
  2. Выложите амарант в кастрюлю, залейте смесью кокосового молока и воды, добавьте щепотку соли.
  3. Доведите до кипения на среднем огне, затем убавьте нагрев до минимума, накройте крышкой и варите 20 минут, периодически помешивая, чтобы крупа не прилипла.
  4. Когда крупа впитает жидкость и станет мягкой, снимите кастрюлю с огня.
  5. Добавьте в готовую кашу сироп топинамбура и свеженатертую лимонную цедру, перемешайте и дайте настояться под крышкой 2-3 минуты перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежные паровые конвертики из овсяных хлопьев, томленые в кастрюле, с начинкой из мягкого сыра и кислинкой свежих ягод. Легкий и уютный перекус.

Ккал
165
Белки
6,2г
Жиры
5,4г
Углев
22,8г

Легкий и нежный десерт для позднего перекуса: воздушные кнели из густой манной каши, сваренные в кастрюле и поданные с теплым соусом из протертой малины.

Ккал
125
Белки
3,5г
Жиры
2,8г
Углев
21,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.