Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Рыбный «Террин» в капустном листе

Сытный запеченный рулет из фарша белой рыбы и овощей, завернутый в бланшированные листья савойской капусты, с ароматом лимонной цедры.

55 мин
115 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

5,2

Углеводы

4,8

Ингредиенты

10 продуктов
  • Филе трески - 500г
  • Савойская капуста - 6 крупных листьев
  • Морковь - 100г
  • Репчатый лук - 80г
  • Яйцо куриное - 1 шт
  • Сметана 15% - 50г
  • Растительное масло - 15г
  • Лимонная цедра - 3г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Листья капусты опустить в кипящую воду на 3 минуты, затем обсушить и срезать жесткие прожилки.
  2. Филе рыбы пропустить через мясорубку или измельчить в блендере. Морковь и лук мелко нарезать и припустить на сковороде с маслом до мягкости.
  3. Смешать рыбный фарш, пассерованные овощи, яйцо, сметану, соль, перец и лимонную цедру.
  4. На каждый лист капусты выложить порцию фарша, свернуть плотные конверты.
  5. Выложить конверты в форму для запекания, смазанную маслом, плотно друг к другу.
  6. Запекать в духовке при 180°C около 35-40 минут до готовности рыбы.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.