Хрючевар
Овощи Запекание medium

Запеченные куриные бедра с овощами и спагетти

Сочное блюдо из куриных бедер, запеченных с капустой, перцем, картофелем и томатами, с добавлением спагетти.

Ккал/100г186
Белки14,5
Жиры7,5
Углеводы16,5

Ингредиенты

  • Куриные бедра (без кожи) - 400г
  • Белокочанная капуста - 300г
  • Картофель - 300г
  • Болгарский перец - 150г
  • Помидоры - 150г
  • Чеснок - 15г
  • Спагетти (сухие) - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец молотый - 2г

Шаги

  1. Картофель очистить и нарезать кубиками 2х2 см. Капусту нашинковать. Перец нарезать полосками. Помидоры нарезать дольками. Чеснок мелко нарубить.
  2. Спагетти отварить до полуготовности (на 3-4 минуты меньше, чем указано на упаковке). Слить воду.
  3. В большой миске смешать нарезанные овощи (картофель, капусту, перец, помидоры), чеснок, соль, перец и растительное масло. Добавить отваренные спагетти и перемешать.
  4. Куриные бедра посолить и поперчить. Выложить в форму для запекания.
  5. Сверху на бедра равномерно распределить овощную смесь со спагетти.
  6. Запекать в предварительно разогретой до 190°C духовке в течение 50-60 минут, пока курица не станет золотистой и полностью готовой, а овощи мягкими.

Реакции

👍 1

Поставить реакцию можно в приложении.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку