Куриная грудка с шампиньонами и шпинатом, жареные

Быстрое и полезное блюдо из куриной грудки, обжаренной с шампиньонами и свежим шпинатом.

Ккал/100г186
Белки24,5
Жиры7,5
Углеводы5,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 250г
  • Шампиньоны - 150г
  • Шпинат свежий - 100г
  • Масло растительное (для жарки) - 15г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Куриную грудку нарезать небольшими кубиками или полосками.
  2. Шампиньоны нарезать пластинками.
  3. Разогреть растительное масло на сковороде на среднем огне.
  4. Обжарить куриную грудку до золотистой корочки (около 5-7 минут).
  5. Добавить шампиньоны к курице и жарить, пока они не станут мягкими и не выпарится лишняя влага (еще 5-7 минут).
  6. Посолить и поперчить по вкусу.
  7. Добавить шпинат. Готовить, помешивая, пока шпинат не завянет (1-2 минуты).
  8. Подавать немедленно.

Реакции

👍 1

Поставить реакцию можно в приложении.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку