Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые тыквенные «манты» с творожной начинкой

Нежные паровые конвертики из тыквенного теста с легкой творожно-ванильной начинкой — изысканный и полезный завтрак, приготовленный на пару.

30 мин
185 Ккал / 100г
Белки

7,5

Жиры

2,2

Углеводы

34,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Тыквенное пюре - 150г
  • Мука пшеничная - 200г
  • Творог 5% - 150г
  • Яичный белок - 1 шт
  • Сахарная пудра - 20г
  • Ванильный экстракт - 3г
  • Щепотка соли - 1г

Приготовление

5 шагов
  1. Смешайте тыквенное пюре с мукой и щепоткой соли до получения эластичного оранжевого теста. Дайте ему отдохнуть 10 минут.
  2. Для начинки разотрите творог с сахарной пудрой, ванильным экстрактом и яичным белком до однородной массы.
  3. Раскатайте тесто в тонкий пласт, нарежьте на квадраты 8х8 см.
  4. В центр каждого квадрата выложите чайную ложку творожной начинки, защипните края в форме конвертика.
  5. Смажьте поддон пароварки каплей масла, выложите конвертики и готовьте на пару 15-18 минут до готовности теста.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежные паровые мешочки из творожного теста с начинкой из мягкой кураги и обжаренных кедровых орешков, приготовленные в пароварке для идеального диетического завтрака.

Ккал
185
Белки
12,0г
Жиры
6,5г
Углев
19,5г

Нежнейший диетический перекус: воздушные паровые кнели из белой рыбы и яичного белка, которые буквально тают во рту. Легкое, белковое блюдо, идеальное для завершения дня.

Ккал
115
Белки
16,5г
Жиры
3,2г
Углев
4,5г

Нежные паровые десертные мини-закуски из тыквенного пюре и кокосовой муки, которые отлично подходят для легкого перекуса. Имеют мягкую текстуру и тонкий ореховый аромат.

Ккал
158
Белки
5,2г
Жиры
6,8г
Углев
18,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.