Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Диетический паровой рулет из курицы с яйцом

Нежное блюдо из куриной грудки и яиц, приготовленное на пару в мультиварке.

45 мин
154 Ккал / 100г
Белки

18,5

Жиры

8,5

Углеводы

0,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Яйца куриные - 120г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г
  • Растительное масло - 10г
  • Зелень - 5г

Приготовление

5 шагов
  1. Куриную грудку пропустить через мясорубку или измельчить в блендере до состояния фарша.
  2. Добавить в фарш соль, перец и мелко нарезанную зелень, тщательно перемешать.
  3. Яйца отварить в мультиварке в режиме 'Варка' в течение 10 минут, затем очистить от скорлупы.
  4. Сформировать из фарша пласт, выложить в центр целые вареные яйца и завернуть в форме рулета.
  5. Смазать форму мультиварки маслом, выложить рулет и готовить в режиме 'На пару' 30 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное мясное рагу, приготовленное в мультиварке, где сочетание маринованных овощей и соевого соуса создает необычную базу, а персиковый сок с медом придают блюду легкую карамельн…

Ккал
165
Белки
12,0г
Жиры
8,5г
Углев
9,5г

Сытный суп в мультиварке, где куриная грудка и картофель томятся до мягкости, а натертый сыр добавляется в конце для создания нежной текстуры, дополненный освежающим салатом из ог…

Ккал
115
Белки
8,5г
Жиры
4,2г
Углев
10,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.