Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Диетический суп из индейки с овощами

Легкий и питательный суп, приготовленный в кастрюле из нежной грудки индейки и свежих овощей.

50 мин
72 Ккал / 100г
Белки

6,5

Жиры

1,8

Углеводы

7,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Грудка индейки - 300г
  • Картофель - 400г
  • Морковь - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 5г
  • Перец черный молотый - 2г
  • Зелень укропа - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте индейку небольшими кусочками, залейте 1.5 литрами воды и варите 25 минут после закипания, снимая пену.
  2. Морковь и лук мелко нарежьте, слегка обжарьте на масле в отдельной емкости или добавьте в бульон напрямую для диетического варианта.
  3. Картофель нарежьте кубиками и добавьте в кастрюлю к индейке.
  4. Варите суп до готовности картофеля (около 15-20 минут).
  5. Добавьте соль, перец и мелко нарезанную зелень за 2 минуты до конца варки.
  6. Дайте супу настояться под крышкой 10 минут перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.