Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые рулетики из лаваша с начинкой из рикотты и черники

Легкий и полезный завтрак: тонкие полоски лаваша, свернутые в мини-рулетики с начинкой из нежной рикотты, свежей черники и капли меда, приготовленные на пару.

20 мин
215 Ккал / 100г
Белки

7,5

Жиры

6,2

Углеводы

32,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Лаваш тонкий - 100г
  • Рикотта - 150г
  • Черника свежая или замороженная - 80г
  • Мед - 20г
  • Цедра лимона - 2г
  • Ванильный сахар - 5г
  • Сливочное масло (для смазки формы) - 5г

Приготовление

7 шагов
  1. Смешайте в миске рикотту, мед, ванильный сахар и лимонную цедру до однородной массы.
  2. Нарежьте лаваш на прямоугольники размером примерно 10х15 см.
  3. Выложите на каждый кусочек лаваша ложку начинки, сверху распределите несколько ягод черники.
  4. Сверните лаваш в плотные рулетики, подгибая края внутрь, чтобы начинка не вытекла.
  5. Смажьте дно пароварки или чашу мультиварки с режимом пара сливочным маслом.
  6. Выложите рулетики в один слой и готовьте на пару 10-12 минут до мягкости лаваша и прогревания начинки.
  7. Подавайте теплыми, можно слегка присыпать сахарной пудрой при желании.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежные паровые мешочки из творожного теста с начинкой из мягкой кураги и обжаренных кедровых орешков, приготовленные в пароварке для идеального диетического завтрака.

Ккал
185
Белки
12,0г
Жиры
6,5г
Углев
19,5г

Нежнейший диетический перекус: воздушные паровые кнели из белой рыбы и яичного белка, которые буквально тают во рту. Легкое, белковое блюдо, идеальное для завершения дня.

Ккал
115
Белки
16,5г
Жиры
3,2г
Углев
4,5г

Нежные паровые десертные мини-закуски из тыквенного пюре и кокосовой муки, которые отлично подходят для легкого перекуса. Имеют мягкую текстуру и тонкий ореховый аромат.

Ккал
158
Белки
5,2г
Жиры
6,8г
Углев
18,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.