Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Тыквенные паровые мантики с кокосовым кремом

Нежные паровые мешочки из тонкого теста с начинкой из сладкой тыквы и молотого грецкого ореха, подаваемые с легким кокосовым соусом.

35 мин
185 Ккал / 100г
Белки

4,5

Жиры

6,2

Углеводы

28,1

Ингредиенты

8 продуктов
  • Мука пшеничная - 150г
  • Вода (кипяток) - 80мл
  • Тыква мускатная - 250г
  • Орехи грецкие - 40г
  • Сахар тростниковый - 20г
  • Кокосовые сливки - 50г
  • Корица молотая - 2г
  • Соль - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Замесите крутое тесто из муки, щепотки соли и кипятка, дайте отдохнуть 15 минут.
  2. Тыкву натрите на мелкой терке, отожмите лишний сок, смешайте с измельченными орехами, сахаром и корицей.
  3. Раскатайте тесто в очень тонкий пласт, нарежьте на квадраты 8x8 см.
  4. В центр каждого квадрата выложите ложку начинки, соберите края в мешочек и плотно защипните сверху.
  5. Выложите мантики в пароварку, смазанную маслом, готовьте на пару 20 минут до мягкости теста.
  6. Подавайте теплыми, полив кокосовыми сливками.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Легкий и необычный завтрак: нежные конвертики из рисовой бумаги, приготовленные на пару, наполненные рассыпчатой киноа с ароматом ванили и свежими ягодами.

Ккал
165
Белки
4,5г
Жиры
3,2г
Углев
28,5г

Нежные диетические сырники, приготовленные на пару, которые идеально подходят для легкого вечернего перекуса, не обременяя пищеварение.

Ккал
165
Белки
12,5г
Жиры
4,5г
Углев
17,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.