Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Тыквенные паровые мантики с кокосовым кремом

Нежные паровые мешочки из тонкого теста с начинкой из сладкой тыквы и молотого грецкого ореха, подаваемые с легким кокосовым соусом.

35 мин
185 Ккал / 100г
Белки

4,5

Жиры

6,2

Углеводы

28,1

Ингредиенты

8 продуктов
  • Мука пшеничная - 150г
  • Вода (кипяток) - 80мл
  • Тыква мускатная - 250г
  • Орехи грецкие - 40г
  • Сахар тростниковый - 20г
  • Кокосовые сливки - 50г
  • Корица молотая - 2г
  • Соль - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Замесите крутое тесто из муки, щепотки соли и кипятка, дайте отдохнуть 15 минут.
  2. Тыкву натрите на мелкой терке, отожмите лишний сок, смешайте с измельченными орехами, сахаром и корицей.
  3. Раскатайте тесто в очень тонкий пласт, нарежьте на квадраты 8x8 см.
  4. В центр каждого квадрата выложите ложку начинки, соберите края в мешочек и плотно защипните сверху.
  5. Выложите мантики в пароварку, смазанную маслом, готовьте на пару 20 минут до мягкости теста.
  6. Подавайте теплыми, полив кокосовыми сливками.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежные паровые мешочки из творожного теста с начинкой из мягкой кураги и обжаренных кедровых орешков, приготовленные в пароварке для идеального диетического завтрака.

Ккал
185
Белки
12,0г
Жиры
6,5г
Углев
19,5г

Нежнейший диетический перекус: воздушные паровые кнели из белой рыбы и яичного белка, которые буквально тают во рту. Легкое, белковое блюдо, идеальное для завершения дня.

Ккал
115
Белки
16,5г
Жиры
3,2г
Углев
4,5г

Нежные паровые десертные мини-закуски из тыквенного пюре и кокосовой муки, которые отлично подходят для легкого перекуса. Имеют мягкую текстуру и тонкий ореховый аромат.

Ккал
158
Белки
5,2г
Жиры
6,8г
Углев
18,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.