Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые творожные облака с медом

Нежные диетические сырники, приготовленные на пару, которые идеально подходят для легкого вечернего перекуса, не обременяя пищеварение.

25 мин
165 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

4,5

Углеводы

17,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Творог 5% - 200г
  • Яйцо куриное - 1 шт
  • Манная крупа - 20г
  • Сахар - 10г
  • Ванильный сахар - 5г
  • Мед - 10г

Приготовление

6 шагов
  1. Тщательно протрите творог через сито или разомните вилкой до однородности.
  2. Добавьте к творогу яйцо, манную крупу, сахар и ванильный сахар, перемешайте и оставьте на 10 минут, чтобы манка набухла.
  3. Сформируйте из творожной массы небольшие аккуратные шарики или лепешки.
  4. Выложите заготовки в смазанную пароварку, соблюдая расстояние между ними.
  5. Готовьте на пару 12–15 минут до плотной консистенции.
  6. Подавайте теплыми, полив сверху медом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежнейший диетический перекус: воздушные паровые кнели из белой рыбы и яичного белка, которые буквально тают во рту. Легкое, белковое блюдо, идеальное для завершения дня.

Ккал
115
Белки
16,5г
Жиры
3,2г
Углев
4,5г

Нежные паровые десертные мини-закуски из тыквенного пюре и кокосовой муки, которые отлично подходят для легкого перекуса. Имеют мягкую текстуру и тонкий ореховый аромат.

Ккал
158
Белки
5,2г
Жиры
6,8г
Углев
18,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.