Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые яичные облака с сыром

Воздушный и легкий белковый перекус, приготовленный на пару, который не перегружает желудок перед сном.

20 мин
165 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

12,0

Углеводы

1,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Яйцо куриное - 2 шт.
  • Молоко 2.5% - 50 мл
  • Сыр полутвердый - 30 г
  • Сливочное масло - 5 г
  • Соль - 2 г
  • Укроп свежий - 5 г

Приготовление

6 шагов
  1. Смажьте небольшую жаропрочную форму или силиконовую формочку для кексов сливочным маслом.
  2. Взбейте яйца с молоком и щепоткой соли до однородности, не допуская появления густой пены.
  3. Натрите сыр на мелкой терке и добавьте в яичную смесь, перемешайте.
  4. Перелейте смесь в подготовленную форму и мелко нарежьте укроп сверху.
  5. Поместите форму в пароварку и готовьте 12-15 минут до момента, пока центр яичной массы не станет упругим.
  6. Аккуратно извлеките из формы и подавайте теплым.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежные диетические сырники, приготовленные на пару, которые идеально подходят для легкого вечернего перекуса, не обременяя пищеварение.

Ккал
165
Белки
12,5г
Жиры
4,5г
Углев
17,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.