Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые яичные облака с сыром

Воздушный и легкий белковый перекус, приготовленный на пару, который не перегружает желудок перед сном.

20 мин
165 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

12,0

Углеводы

1,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Яйцо куриное - 2 шт.
  • Молоко 2.5% - 50 мл
  • Сыр полутвердый - 30 г
  • Сливочное масло - 5 г
  • Соль - 2 г
  • Укроп свежий - 5 г

Приготовление

6 шагов
  1. Смажьте небольшую жаропрочную форму или силиконовую формочку для кексов сливочным маслом.
  2. Взбейте яйца с молоком и щепоткой соли до однородности, не допуская появления густой пены.
  3. Натрите сыр на мелкой терке и добавьте в яичную смесь, перемешайте.
  4. Перелейте смесь в подготовленную форму и мелко нарежьте укроп сверху.
  5. Поместите форму в пароварку и готовьте 12-15 минут до момента, пока центр яичной массы не станет упругим.
  6. Аккуратно извлеките из формы и подавайте теплым.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежнейший диетический перекус: воздушные паровые кнели из белой рыбы и яичного белка, которые буквально тают во рту. Легкое, белковое блюдо, идеальное для завершения дня.

Ккал
115
Белки
16,5г
Жиры
3,2г
Углев
4,5г

Нежные паровые десертные мини-закуски из тыквенного пюре и кокосовой муки, которые отлично подходят для легкого перекуса. Имеют мягкую текстуру и тонкий ореховый аромат.

Ккал
158
Белки
5,2г
Жиры
6,8г
Углев
18,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.