Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые творожно-шпинатные мини-кексы

Нежные диетические кексы, приготовленные на пару, с ярким вкусом свежего шпината и легкой сырной ноткой.

25 мин
162 Ккал / 100г
Белки

13,5

Жиры

7,2

Углеводы

10,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Творог 5% - 200г
  • Яйцо куриное - 1 шт.
  • Мука пшеничная - 40г
  • Шпинат свежий - 50г
  • Сыр твердый - 30г
  • Соль - 2г
  • Разрыхлитель теста - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Шпинат промыть, обсушить и мелко нарезать.
  2. Творог растереть с яйцом до однородной массы.
  3. Добавить к творогу натертый сыр, шпинат, соль, разрыхлитель и муку, тщательно перемешать.
  4. Разложить тесто по силиконовым формочкам для кексов.
  5. Установить формочки в пароварку и готовить 20 минут до плотности теста.
  6. Дать кексам немного остыть перед извлечением из форм.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежные паровые мешочки из кукурузного теста, наполненные сливочной начинкой из мягкого сыра и свежего шпината — идеальный теплый перекус, который легко усваивается.

Ккал
185
Белки
6,5г
Жиры
7,2г
Углев
23,4г

Изящная закуска: нежные паровые медальоны из рубленного филе кальмара, приправленные лимонной цедрой, которые подаются с легким свежим гарниром из огурца и стебля сельдерея.

Ккал
115
Белки
16,5г
Жиры
3,5г
Углев
4,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.