Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые овсяные мешочки с творогом

Нежная и легкая закуска из овсяных хлопьев и творога, приготовленная на пару, идеально подходит для сытного, но необременительного перекуса.

20 мин
165 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

4,2

Углеводы

21,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Овсяные хлопья быстрого приготовления - 60г
  • Творог 5% - 120г
  • Яйцо куриное - 1 шт.
  • Мед - 10г
  • Корица молотая - 2г
  • Вода - 50мл

Приготовление

5 шагов
  1. Смешайте овсяные хлопья с водой и оставьте на 5 минут для набухания.
  2. Добавьте к овсянке творог, яйцо, мед и корицу. Тщательно перемешайте до однородной массы.
  3. Сформируйте из полученной смеси небольшие порционные шарики или выложите массу в силиконовые формочки.
  4. Установите пароварку, выложите заготовки и готовьте на пару в течение 12-15 минут.
  5. Подавайте теплыми, можно слегка полить остатками меда.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежные паровые мешочки из кукурузного теста, наполненные сливочной начинкой из мягкого сыра и свежего шпината — идеальный теплый перекус, который легко усваивается.

Ккал
185
Белки
6,5г
Жиры
7,2г
Углев
23,4г

Изящная закуска: нежные паровые медальоны из рубленного филе кальмара, приправленные лимонной цедрой, которые подаются с легким свежим гарниром из огурца и стебля сельдерея.

Ккал
115
Белки
16,5г
Жиры
3,5г
Углев
4,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.