Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Паровые овсяные мешочки с творогом

Нежная овсяная каша, приготовленная на пару в порционных силиконовых формах, с добавлением творога — идеальный легкий перекус перед сном.

20 мин
128 Ккал / 100г
Белки

7,5

Жиры

2,2

Углеводы

19,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Овсяные хлопья быстрого приготовления - 50г
  • Творог 2% - 100г
  • Молоко 1.5% - 100мл
  • Мёд - 10г
  • Щепотка соли - 1г
  • Корица молотая - 1г

Приготовление

5 шагов
  1. Смешайте овсяные хлопья с молоком, солью и корицей в глубокой миске, дайте настояться 5 минут.
  2. Добавьте к овсяной смеси творог и мёд, тщательно перемешайте до однородности.
  3. Разложите полученную массу по небольшим силиконовым формочкам для кексов.
  4. Установите формочки в пароварку и готовьте на пару 12-15 минут до загустения.
  5. Аккуратно извлеките мешочки из форм и подавайте теплыми.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежнейший диетический перекус: воздушные паровые кнели из белой рыбы и яичного белка, которые буквально тают во рту. Легкое, белковое блюдо, идеальное для завершения дня.

Ккал
115
Белки
16,5г
Жиры
3,2г
Углев
4,5г

Нежные паровые десертные мини-закуски из тыквенного пюре и кокосовой муки, которые отлично подходят для легкого перекуса. Имеют мягкую текстуру и тонкий ореховый аромат.

Ккал
158
Белки
5,2г
Жиры
6,8г
Углев
18,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.