Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Вок с куриным филе и овощным миксом в соевом соусе

Сытный ужин в азиатском стиле: нежные кусочки курицы, обжаренные с хрустящими овощами на сильном огне.

20 мин
125 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

5,2

Углеводы

7,8

Ингредиенты

10 продуктов
  • Куриное филе - 300г
  • Болгарский перец - 150г
  • Морковь - 100г
  • Кабачок - 150г
  • Лук репчатый - 50г
  • Соевый соус - 40г
  • Чеснок - 10г
  • Растительное масло - 20г
  • Крахмал картофельный - 10г
  • Молотый имбирь - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте куриное филе тонкими полосками, обваляйте в крахмале с добавлением имбиря.
  2. Нарежьте перец, кабачок и морковь соломкой, лук — полукольцами.
  3. Разогрейте вок с маслом на сильном огне, обжарьте курицу до золотистой корочки (3-4 минуты), выньте из вока.
  4. В тот же вок закиньте лук и морковь, жарьте 2 минуты, затем добавьте перец и кабачок, готовьте еще 3 минуты, постоянно помешивая.
  5. Верните курицу в вок, добавьте измельченный чеснок и соевый соус.
  6. Прогрейте всё вместе еще 1-2 минуты до карамелизации соуса, снимите с огня.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытный ужин в азиатском стиле: тонкие ломтики свинины, обжаренные с хрустящим болгарским перцем, морковью и яичной лапшой в соево-чесночном соусе.

Ккал
185
Белки
11,5г
Жиры
7,2г
Углев
18,1г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.