Запеченная куриная грудка с капустой и перцем
Сочное куриное филе, запеченное с хрустящей белокочанной капустой и сладким болгарским перцем.
Ккал/100г166
Белки23,5
Жиры5,5
Углеводы5,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Белокочанная капуста - 250г
- Болгарский перец - 150г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Разогрейте духовку до 200°C.
- Куриную грудку нарежьте крупными кубиками (примерно 3х3 см).
- Капусту тонко нашинкуйте. Болгарский перец очистите от семян и нарежьте полосками.
- В большой миске смешайте нарезанную курицу, капусту и перец.
- Добавьте оливковое масло, соль и черный перец. Тщательно перемешайте, чтобы овощи и мясо покрылись маслом и специями.
- Выложите смесь ровным слоем на противень, застеленный пергаментной бумагой.
- Запекайте в разогретой духовке 30-35 минут до готовности курицы и мягкости овощей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеченные баклажаны с помидорами и сыром
Простое и ароматное блюдо, где ломтики баклажанов запекаются под шапкой из сочных помидоров и расплавленного твердого сыра.
Запеченные куриные бедра с овощами и спагетти
Сочное блюдо из куриных бедер, запеченных с капустой, перцем, картофелем и томатами, с добавлением спагетти.
Запеченный картофель с вареной колбасой и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, запеченное в духовке, с нежной вареной колбасой и ароматом зеленого лука.
Запеканка из индейки с картофелем и лапшой
Сытная запеканка из нежной грудки индейки, картофеля и пшеничной лапши, запеченная до золотистой корочки.
Запеченные сосиски с перцем и картофелем под майонезной корочкой
Простое и сытное блюдо, запеченное в духовке, с сосисками, болгарским перцем и картофелем, заправленное чесночным майонезом.
Запеченная капуста с картофелем и овощами
Простое и сытное блюдо из сезонных овощей, запеченное до мягкости.