Отварной тунец с листовым салатом и семенами

Ингредиенты

• Тунец консервированный в собственном соку (слить жидкость) - 150г
• Салат листовой (например, латук) - 100г
• Семена кунжута - 5г
• Семена льна - 5г

Шаги

1. Слейте жидкость из консервированного тунца.
2. Поместите тунец в небольшую кастрюлю и залейте водой так, чтобы она едва покрывала рыбу.
3. Доведите воду до кипения и варите тунец на медленном огне 5 минут (этот шаг нужен для имитации 'boil' процесса, хотя тунец уже готов).
4. Слейте воду после варки.
5. Листья салата промойте и обсушите.
6. Выложите листовой салат на тарелку.
7. Сверху распределите отварной тунец.
8. Посыпьте блюдо семенами кунжута и семенами льна.
9. Подавайте немедленно.