Овощной суп-рагу с бобовыми и квашеной капустой (Варка)
Густой, ароматный суп, сваренный на основе томатов, бобовых и квашеной капусты с добавлением консервированных овощей и букета свежих и сушеных трав.
Ккал/100г85
Белки4,5
Жиры1,5
Углеводы14,5
Ингредиенты
- Горох зеленый (консервированный) - 150г
- Фасоль красная (консервированная) - 150г
- Лечо (консервированное) - 200г
- Кукуруза консервированная - 100г
- Капуста квашеная - 300г
- Томаты консервированные (в собственном соку) - 250г
- Огурцы маринованные - 80г
- Огурцы соленые - 80г
- Маслины консервированные (без косточек) - 50г
- Базилик (свежий) - 5г
- Орегано (сушеный) - 2г
- Петрушка (свежая) - 8г
- Тимьян (сушеный) - 1г
- Укроп (свежий) - 7г
- Шалфей (сушеный) - 1г
Шаги
- Подготовьте ингредиенты: слейте жидкость с гороха, фасоли, кукурузы и маслин. Нарежьте маринованные и соленые огурцы мелкими кубиками. Мелко порубите свежую зелень (базилик, петрушку, укроп).
- В большую кастрюлю добавьте квашеную капусту, нарезанные огурцы, консервированные томаты (вместе с соком) и лечо.
- Добавьте примерно 500 мл воды (или жидкости от томатов/лечо, если необходимо больше жидкости для варки). Доведите до кипения на среднем огне.
- После закипания добавьте сушеные специи: орегано и тимьян, шалфей. Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите 20 минут, чтобы капуста и огурцы стали мягче.
- Добавьте зеленый горошек, красную фасоль и консервированную кукурузу. Варите еще 10 минут.
- В самом конце добавьте нарезанные маслины. Попробуйте на соль (учитывая соленость огурцов и квашеной капусты).
- Снимите с огня. Добавьте всю свежую зелень (базилик, петрушку, укроп). Дайте настояться под крышкой 10 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Яично-капустный салат с колбасой и сыром (Варёный)
Сытный салат из варёных яиц, квашеной капусты, сырокопченой колбасы и сыров, заправленный сливочным маслом.
Молочно-шпротный бульон с солеными огурцами (Варка)
Странный, но питательный бульон, приготовленный путем варки шпрот и соленых огурцов в молоке.
Теплый кабачковый крем-суп с айраном и ананасом
Необычный суп, приготовленный методом варки, сочетающий нежную икру кабачков, легкую кислинку айрана и сладость ананаса.
Отварные креветки с лимоном и укропом
Простое и быстрое блюдо из отварных креветок, приправленное свежим лимоном и укропом.
Пельмени с домашним фаршем (варка)
Классические пельмени ручной лепки, отваренные в воде, с начинкой из свино-говяжьего фарша.