Приложение Google Play RuStore AppGallery

Диетическое овощное рагу с курицей в мультиварке

Полезное и легкое блюдо из куриной грудки и овощей, приготовленное на пару в собственном соку.

50 мин
88 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

2,2

Углеводы

8,6

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Брюссельская капуста - 200г
  • Морковь - 150г
  • Фасоль стручковая - 150г
  • Картофель - 200г
  • Растительное масло - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Зелень - 10г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте куриную грудку средними кубиками, картофель и морковь очистите и нарежьте кубиками.
  2. В чашу мультиварки налейте масло, выложите курицу и обжаривайте в режиме 'Жарка' 5 минут.
  3. Добавьте морковь, картофель, брюссельскую капусту и стручковую фасоль.
  4. Посолите, поперчите, добавьте 100 мл воды.
  5. Установите режим 'Тушение' или 'Варка' на 40 минут.
  6. За 2 минуты до готовности добавьте измельченную зелень.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.