Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Диетическое рагу из курицы и овощей в мультиварке

Полезное и легкое блюдо из куриной грудки и овощей, приготовленное на пару в мультиварке.

30 мин
88 Ккал / 100г
Белки

10,5

Жиры

2,5

Углеводы

5,2

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Брюссельская капуста - 200г
  • Морковь - 150г
  • Фасоль стручковая - 150г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Зелень укропа - 10г

Приготовление

7 шагов
  1. Куриную грудку нарезать кубиками по 2-3 см.
  2. Морковь очистить и нарезать кружочками.
  3. Брюссельскую капусту разрезать пополам.
  4. Выложить все ингредиенты в чашу мультиварки, добавить масло, соль и перец.
  5. Перемешать и залить 100 мл воды.
  6. Установить режим 'Варка' или 'Тушение' на 30 минут.
  7. После сигнала посыпать готовое блюдо мелко нарезанной зеленью.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное мясное рагу, приготовленное в мультиварке, где сочетание маринованных овощей и соевого соуса создает необычную базу, а персиковый сок с медом придают блюду легкую карамельн…

Ккал
165
Белки
12,0г
Жиры
8,5г
Углев
9,5г

Сытный суп в мультиварке, где куриная грудка и картофель томятся до мягкости, а натертый сыр добавляется в конце для создания нежной текстуры, дополненный освежающим салатом из ог…

Ккал
115
Белки
8,5г
Жиры
4,2г
Углев
10,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.