Булгур с вареными креветками и яйцом
Простое и питательное блюдо, где булгур отварен и смешан с отварными креветками и рубленым вареным яйцом.
Ккал/100г176
Белки16,5
Жиры4,5
Углеводы17,0
Ингредиенты
- Булгур - 100г
- Креветки (очищенные) - 150г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Соль - 3г
Шаги
- Отварите яйца до состояния вкрутую (около 10 минут после закипания). Остудите, очистите и мелко нарежьте.
- В отдельной кастрюле отварите булгур в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке (обычно 1 часть крупы на 2 части воды) до готовности.
- Если креветки сырые, отварите их в подсоленной воде до розового цвета (3-5 минут). Если замороженные, следуйте инструкции на упаковке. Слейте воду.
- Смешайте готовый булгур, отварные креветки и нарезанные яйца в одной миске.
- Подавайте блюдо теплым.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Яично-капустный салат с колбасой и сыром (Варёный)
Сытный салат из варёных яиц, квашеной капусты, сырокопченой колбасы и сыров, заправленный сливочным маслом.
Молочно-шпротный бульон с солеными огурцами (Варка)
Странный, но питательный бульон, приготовленный путем варки шпрот и соленых огурцов в молоке.
Теплый кабачковый крем-суп с айраном и ананасом
Необычный суп, приготовленный методом варки, сочетающий нежную икру кабачков, легкую кислинку айрана и сладость ананаса.
Отварные креветки с лимоном и укропом
Простое и быстрое блюдо из отварных креветок, приправленное свежим лимоном и укропом.
Пельмени с домашним фаршем (варка)
Классические пельмени ручной лепки, отваренные в воде, с начинкой из свино-говяжьего фарша.