Отварной паштет из скумбрии с сыром и луком

Простое блюдо, приготовленное методом варки, представляющее собой мягкую массу из консервированной скумбрии, смешанной с отварным луком и тертым сыром.

Ккал/100г266
Белки14,5
Жиры12,5
Углеводы24,0

Ингредиенты

  • Скумбрия консервированная в масле - 150г
  • Хлеб белый - 80г
  • Сыр твердый - 50г
  • Лук репчатый - 40г
  • Вода (для варки) - 200г
  • Соль - 2г

Шаги

  1. Очистить и мелко нарезать репчатый лук.
  2. Вскипятить воду в небольшой кастрюле. Добавить соль.
  3. Положить нарезанный лук в кипящую воду и варить до мягкости (около 10-15 минут). Слить воду.
  4. Слить лишнее масло из консервированной скумбрии (оставить примерно 10г масла).
  5. Раскрошить скумбрию в миску.
  6. Замочить белый хлеб в небольшом количестве воды (или бульона, оставшегося от варки лука) на 1 минуту, затем отжать.
  7. Добавить отварной лук, размоченный хлеб и натертый сыр к скумбрии.
  8. Тщательно перемешать все ингредиенты до получения однородной пастообразной массы. При необходимости можно добавить немного оставшегося масла из банки для лучшей консистенции.
  9. Подавать горячим (поскольку готовилось методом варки).

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку