Запеченная куриная грудка с гарниром из риса и гречки в аэрогриле
Сытное и полезное блюдо, приготовленное в аэрогриле, сочетающее нежную курицу и питательный микс из круп.
12,0
4,0
20,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Рис белый - 100г
- Гречка - 100г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
- Вода - 300г
Приготовление
- Промойте рис и гречку, смешайте их в форме для запекания, подходящей для аэрогриля, залейте водой и добавьте половину соли.
- Куриную грудку нарежьте на порционные кусочки, натрите оставшейся солью, перцем и маслом.
- Выложите куриную грудку поверх смеси круп в форму.
- Поместите форму в аэрогриль и запекайте при температуре 180 градусов в течение 35 минут до готовности крупы и мяса.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и полезное блюдо из куриной грудки с гарниром из риса и гречки, приготовленное в аэрогриле до золотистой корочки.
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки с картофелем и миксом гречки, риса и булгура.
Сытное блюдо из двух видов круп, запеченных в конвекционной печи с добавлением кетчупа для пикантного вкуса.
Сытная и полезная каша из смеси гречки, овсянки, перловки и полбы, приготовленная в кастрюле.
Простое и питательное блюдо, сочетающее текстуру отварного картофеля и двух видов круп.
Сытное блюдо из смеси спагетти, гречки и риса, отваренных вместе для создания уникальной текстуры.
Комментарии
Пока нет комментариев.