Приложение Google Play RuStore

Сытный мульти-боул со скумбрией и крупами

Сытное блюдо из смеси круп, консервированной скумбрии и яиц, приготовленное в мультиварке.

45 мин
165 Ккал / 100г
Белки

7,5

Жиры

6,5

Углеводы

19,0

Ингредиенты

10 продуктов
  • Гречка - 100г
  • Перловка - 50г
  • Рис белый - 50г
  • Скумбрия консервированная - 150г
  • Яйца куриные - 100г
  • Огурцы соленые - 50г
  • Майонез - 30г
  • Молоко коровье - 50г
  • Вода - 400г
  • Соль - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Промыть гречку, перловку и рис, поместить в чашу мультиварки.
  2. Залить крупы водой и молоком, добавить соль. Выбрать режим 'Крупа' или 'Варка' на 35 минут.
  3. За 5 минут до готовности добавить в чашу сырые яйца, чтобы они сварились вкрутую вместе с крупой.
  4. Вынуть яйца, очистить и нарезать кубиками.
  5. Скумбрию размять вилкой, соленые огурцы мелко нарезать.
  6. Смешать готовую крупу с рыбой, яйцами и огурцами, заправить майонезом перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.