Приложение Google Play RuStore

Сытный мульти-боул со скумбрией и гарниром

Сытное блюдо из смеси круп, консервированной скумбрии и яиц, приготовленное в мультиварке.

40 мин
185 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

7,2

Углеводы

21,3

Ингредиенты

9 продуктов
  • Рис белый - 100г
  • Гречка - 50г
  • Перловка - 50г
  • Скумбрия консервированная - 150г
  • Яйца куриные - 100г
  • Огурцы соленые - 50г
  • Молоко коровье - 50г
  • Майонез - 20г
  • Вода - 400г

Приготовление

5 шагов
  1. Промыть рис, гречку и перловку, поместить в чашу мультиварки.
  2. Залить крупы водой, добавить соль и варить в режиме 'Крупы' 30 минут.
  3. Яйца взбить с молоком и вылить в чашу к крупам за 5 минут до готовности, аккуратно перемешать.
  4. Скумбрию размять вилкой, добавить к готовой каше вместе с мелко нарезанными солеными огурцами.
  5. Заправить блюдо майонезом перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.