Приложение Google Play RuStore

Сытный мульти-боул со скумбрией и гарниром

Сытное блюдо из смеси круп, яиц и консервированной скумбрии, приготовленное в мультиварке.

45 мин
185 Ккал / 100г
Белки

7,5

Жиры

8,5

Углеводы

18,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Рис белый - 100г
  • Гречка - 50г
  • Перловка - 50г
  • Скумбрия консервированная - 150г
  • Яйца куриные - 100г
  • Молоко коровье - 50г
  • Огурцы соленые - 50г
  • Майонез - 20г
  • Масло растительное - 15г

Приготовление

6 шагов
  1. Промыть рис, гречку и перловку. Выложить в чашу мультиварки, залить водой в пропорции 1:2.
  2. Включить режим 'Крупа' или 'Варка' на 40 минут.
  3. Яйца взбить с молоком и вылить в отдельную емкость, поместить в мультиварку на подставку для варки на пару на последние 15 минут.
  4. Скумбрию размять вилкой, огурцы мелко нарезать.
  5. Смешать готовую кашу с рыбой, огурцами, майонезом и маслом.
  6. Подавать, украсив кусочками приготовленного омлета.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.