Приложение Google Play RuStore

Сытный мульти-боул со скумбрией и гарниром

Сытное блюдо из смеси круп, консервированной скумбрии и яиц, приготовленное в мультиварке.

40 мин
178 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

7,2

Углеводы

19,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Гречка - 50г
  • Перловка - 50г
  • Рис белый - 50г
  • Скумбрия консервированная - 150г
  • Яйца куриные - 100г
  • Огурцы соленые - 50г
  • Майонез - 20г
  • Молоко коровье - 30г
  • Вода (для варки) - 300г

Приготовление

6 шагов
  1. Промыть гречку, перловку и рис. Поместить их в чашу мультиварки, залить водой и выбрать режим 'Крупа/Варка' на 30 минут.
  2. В отдельной емкости взбить яйца с молоком и вылить их поверх круп за 10 минут до окончания программы.
  3. Слить лишнюю жидкость со скумбрии, размять рыбу вилкой.
  4. Нарезать соленые огурцы мелкими кубиками.
  5. После сигнала мультиварки смешать готовую кашу с рыбой, огурцами и майонезом.
  6. Подавать блюдо теплым.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.