Жареный рис с яйцом и йогуртовым соусом

Простое блюдо, где отварной рис обжаривается с яйцом, а затем подается с ложкой греческого йогурта для придания сливочности.

Ккал/100г205
Белки10,5
Жиры7,5
Углеводы24,0

Ингредиенты

  • Рис белый (отварной) - 200г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Йогурт греческий - 50г
  • Масло растительное (для жарки) - 15г
  • Соль - 2г
  • Перец черный молотый - 1г

Шаги

  1. Отварите рис до готовности и остудите.
  2. Разогрейте растительное масло (15г) на сковороде на среднем огне.
  3. Разбейте яйца (100г) прямо на сковороду и быстро перемешайте, готовя как скрембл, пока они не схватятся.
  4. Добавьте отварной рис (200г) к яйцам. Жарьте, постоянно помешивая, 3-5 минут, пока рис не прогреется и не начнет слегка поджариваться.
  5. Посолите (2г) и поперчите (1г) по вкусу. Перемешайте.
  6. Выложите готовую смесь на тарелку и сверху добавьте 50г греческого йогурта.

Реакции

👍 1

Поставить реакцию можно в приложении.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку