Овощной суп-рагу
Легкий диетический суп из картофеля, капусты и томатов, приготовленный в кастрюле.
Белки
1,5
Жиры
1,5
Углеводы
8,5
Ингредиенты
- Картофель - 400г
- Белокочанная капуста - 300г
- Помидоры - 200г
- Растительное масло - 15г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
- Зелень - 10г
Приготовление
- Нарежьте картофель кубиками, а капусту тонкой соломкой.
- Положите картофель в кастрюлю с 800 мл воды, доведите до кипения и варите 10 минут.
- Добавьте капусту и варите еще 10 минут.
- Нарежьте помидоры и добавьте их в кастрюлю вместе с маслом, солью и перцем.
- Варите на медленном огне еще 10 минут до мягкости овощей.
- Перед подачей посыпьте мелко нарезанной зеленью.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и простой суп из картофеля, моркови, лука и мясного фарша, приготовленный в кастрюле.
Ккал
98
Белки
5,5г
Жиры
4,5г
Углев
8,5г
Легкое и полезное блюдо из отварного картофеля с томатами и перцем.
Ккал
78
Белки
1,8г
Жиры
1,9г
Углев
13,5г
Легкое и полезное блюдо из отварного картофеля с томатами и перцем.
Ккал
68
Белки
1,5г
Жиры
1,8г
Углев
11,5г
Классический сытный гороховый суп, приготовленный на воде с овощной зажаркой.
Ккал
88
Белки
4,5г
Жиры
1,2г
Углев
14,8г
Сытное и полезное блюдо, приготовленное в одной кастрюле, где перловка пропитывается мясным бульоном и ароматом овощей.
Ккал
138
Белки
7,5г
Жиры
4,2г
Углев
16,8г
Сытный и легкий суп из минтая с пшеном и овощной заправкой, приготовленный в кастрюле.
Ккал
78
Белки
6,2г
Жиры
1,8г
Углев
9,2г
Комментарии
Пока нет комментариев.