Рыбный суп из сайры
Сытный и простой суп из консервированной сайры с овощами, приготовленный в кастрюле.
Белки
4,5
Жиры
3,5
Углеводы
7,0
Ингредиенты
- Сайра консервированная - 240г
- Картофель - 400г
- Морковь - 100г
- Лук репчатый - 100г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 5г
- Перец черный молотый - 2г
- Вода - 1000г
Приготовление
- Подготовьте овощи: картофель нарежьте кубиками, морковь натрите на терке, лук мелко нашинкуйте.
- В кастрюле разогрейте масло и обжарьте лук с морковью до мягкости.
- Добавьте в кастрюлю картофель и залейте водой, доведите до кипения и варите 15 минут.
- Добавьте консервированную сайру вместе с жидкостью из банки, посолите и поперчите.
- Варите суп еще 5-7 минут на медленном огне до готовности овощей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и простой суп из картофеля, моркови, лука и мясного фарша, приготовленный в кастрюле.
Ккал
98
Белки
5,5г
Жиры
4,5г
Углев
8,5г
Классическое сочетание нежного отварного картофеля, слабосоленой сельди и пикантного репчатого лука.
Ккал
135
Белки
6,5г
Жиры
5,5г
Углев
14,5г
Простое и сытное блюдо из отварных овощей, заправленных майонезом.
Ккал
98
Белки
1,2г
Жиры
7,5г
Углев
6,1г
Наваристый домашний борщ, приготовленный в кастрюле из свежих овощей и свиных ребер.
Ккал
78
Белки
4,5г
Жиры
4,2г
Углев
5,8г
Классический наваристый борщ на свиных ребрах с овощами, приготовленный в кастрюле.
Ккал
78
Белки
4,5г
Жиры
4,0г
Углев
6,0г
Наваристый и сытный борщ, приготовленный по традиционной технологии в кастрюле.
Ккал
78
Белки
4,5г
Жиры
4,2г
Углев
5,8г
Комментарии
Пока нет комментариев.