Приложение Google Play RuStore

Свиная вырезка гриль с брокколи и сырной корочкой

Сочная свиная вырезка, обжаренная на гриле, подается с хрустящей брокколи и расплавленным твердым сыром.

20 мин
233 Ккал / 100г
Белки

21,0

Жиры

15,0

Углеводы

2,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Свинина (вырезка) - 400г
  • Брокколи - 200г
  • Сыр твердый - 50г
  • Масло оливковое - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте свиную вырезку на медальоны толщиной 2-3 см, натрите солью и перцем.
  2. Разогрейте гриль, смажьте его частью масла и обжаривайте свинину по 4-5 минут с каждой стороны до готовности.
  3. Брокколи разделите на соцветия, сбрызните оставшимся маслом и обжаривайте на гриле 5-7 минут до мягкости.
  4. За минуту до готовности выложите на горячие медальоны свинины тонкие ломтики твердого сыра, чтобы он начал плавиться.
  5. Подавайте свинину вместе с брокколи на одной тарелке.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.