Приложение Google Play RuStore

Курица-гриль с овощным гарниром

Сочная куриная грудка, приготовленная на гриле, с хрустящими обжаренными овощами и яйцом.

35 мин
168 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

7,0

Углеводы

13,0

Ингредиенты

11 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Картофель - 200г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Редис - 50г
  • Свекла - 50г
  • Чеснок - 5г
  • Яйца куриные - 50г
  • Масло растительное - 20г
  • Соль - 3г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

7 шагов
  1. Нарежьте куриную грудку тонкими слайсами, натрите чесноком, солью и перцем, оставьте мариноваться на 10 минут.
  2. Картофель, морковь и свеклу нарежьте тонкими ломтиками, лук — полукольцами, редис — кружочками.
  3. Разогрейте сковороду-гриль с маслом. Обжарьте куриную грудку до золотистой корочки с обеих сторон (по 4-5 минут).
  4. На той же сковороде обжарьте картофель, морковь и свеклу до готовности (около 12-15 минут).
  5. Добавьте лук, редис и чеснок к овощам, жарьте еще 3 минуты.
  6. Отдельно пожарьте яйцо на сковороде до состояния глазуньи.
  7. Выложите курицу и овощи на тарелку, сверху поместите жареное яйцо.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Аппетитная куриная грудка, приготовленная на гриле, подается с обжаренными ломтиками картофеля, моркови, свеклы и редиса.

Ккал
145
Белки
12,0г
Жиры
6,0г
Углев
10,0г
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.