Приложение Google Play RuStore

Курица-гриль с овощным ассорти

Аппетитная куриная грудка, приготовленная на гриле, подается с обжаренными ломтиками картофеля, моркови, свеклы и редиса.

40 мин
145 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

6,0

Углеводы

10,0

Ингредиенты

11 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Картофель - 200г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Редис - 50г
  • Свекла - 50г
  • Чеснок - 5г
  • Яйца куриные - 50г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

7 шагов
  1. Нарежьте куриную грудку на порционные стейки, натрите солью, перцем и измельченным чесноком.
  2. Нарежьте картофель, морковь, свеклу и редис тонкими ломтиками.
  3. Отварите яйцо вкрутую, очистите и нарежьте дольками для подачи.
  4. Разогрейте гриль или сковороду-гриль, смажьте маслом.
  5. Обжаривайте куриную грудку по 5-7 минут с каждой стороны до готовности.
  6. На той же поверхности обжарьте овощи (картофель, морковь, свеклу, редис и лук) до мягкости и золотистой корочки.
  7. Выложите курицу и овощи на тарелку, украсьте дольками вареного яйца.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.