Приложение Google Play RuStore

Сытный гречневый суп с курицей и овощами

Наваристый и полезный суп, приготовленный в одной кастрюле, сочетающий нежное куриное бедро, рассыпчатую гречку и свежие овощи.

50 мин
98 Ккал / 100г
Белки

6,5

Жиры

3,8

Углеводы

9,2

Ингредиенты

10 продуктов
  • Куриные бедра - 400г
  • Гречка - 150г
  • Картофель - 200г
  • Морковь - 100г
  • Болгарский перец - 100г
  • Помидоры - 100г
  • Огурцы - 50г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

7 шагов
  1. Промойте куриные бедра, залейте 1.5 литрами воды и варите 30 минут после закипания, снимая пену.
  2. Нарежьте картофель кубиками, морковь натрите на терке, перец и помидоры нарежьте мелкими кусочками.
  3. Достаньте курицу из бульона, отделите мясо от костей и верните в кастрюлю.
  4. Добавьте в бульон промытую гречку и картофель, варите 10 минут.
  5. На сковороде с маслом слегка обжарьте морковь, перец и помидоры, затем добавьте в суп.
  6. Нарежьте огурцы мелкими кубиками и добавьте в суп за 2 минуты до готовности.
  7. Посолите, поперчите и варите до мягкости всех ингредиентов.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Простой и легкий диетический суп из отварных овощей с добавлением растительного масла и специй.

Ккал
68
Белки
1,4г
Жиры
2,2г
Углев
10,6г
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.