Рыбно-овощной суп "Морской Салат"
Легкий суп, приготовленный путем варки консервированной сайры с добавлением кабачковой икры и зеленого горошка.
Белки
8,5
Жиры
5,5
Углеводы
8,5
Ингредиенты
- Сайра консервированная (в масле или собственном соку) - 150г
- Икра кабачковая консервированная - 100г
- Горошек зеленый консервированный - 100г
- Вода питьевая - 400г
- Соль пищевая - 3г
- Перец черный молотый - 1г
Приготовление
- Слейте лишнюю жидкость из банки с сайрой (если она в масле).
- В кастрюлю налейте 400г воды и доведите до кипения.
- Добавьте в кипящую воду консервированную сайру, разомните рыбу вилкой.
- Добавьте кабачковую икру и зеленый горошек (вместе с жидкостью из банки горошка).
- Добавьте соль и черный перец.
- Варите на медленном огне 15 минут, периодически помешивая, чтобы икра равномерно растворилась в бульоне.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкое и питательное овощное рагу с консервированными овощами и кабачковой икрой.
Ккал
220
Белки
6,0г
Жиры
5,0г
Углев
30,0г
Сытный и вкусный крабовый салат, приготовленный из крабовых палочек и различных консервов.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Простое, сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием консервированных овощей и вареной колбасы.
Ккал
145
Белки
8,5г
Жиры
5,5г
Углев
16,0г
Сытное и полезное блюдо из консервированных овощей и сардин.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Легкий салат из консервированной сайры, кукурузы и конкилье.
Ккал
210
Белки
9,0г
Жиры
7,0г
Углев
18,0г
Легкий и питательный салат с консервированной сайрой, кукурузой и макаронами конкилье.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.