Овощное рагу с яйцом в мультиварке
Нежное блюдо из отварного картофеля и кабачков, дополненное куриными яйцами, приготовленное на пару в мультиварке.
Белки
3,5
Жиры
3,2
Углеводы
11,2
Ингредиенты
- Картофель - 400г
- Кабачки - 300г
- Яйца куриные - 150г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 5г
- Зелень - 5г
Приготовление
- Картофель очистить и нарезать кубиками по 2 см.
- Кабачки нарезать аналогичными кубиками.
- Выложить овощи в чашу мультиварки, добавить масло и соль, залить небольшим количеством воды (100 мл).
- Выбрать режим 'Варка' или 'На пару' на 25 минут.
- За 5 минут до готовности аккуратно разбить яйца поверх овощей, не перемешивая, чтобы они сварились целиком.
- Посыпать готовое блюдо мелко нарезанной зеленью перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеченные болгарские перцы, фаршированные нежным филе индейки с луком.
Ккал
133
Белки
14,0г
Жиры
6,5г
Углев
4,0г
Нежный суп с свининой, цветной капустой и картофелем, приготовленный на воде.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное овощное рагу с консервированным горошком, картофелем и морковью.
Ккал
160
Белки
4,0г
Жиры
3,0г
Углев
25,0г
Вкусное и полезное блюдо из запеченных болгарского перца, кабачков и помидоров.
Ккал
150
Белки
3,0г
Жиры
5,0г
Углев
20,0г
Простой и сытный суп на основе отварных овощей с добавлением мелких макарон и вареного яйца.
Ккал
125
Белки
6,5г
Жиры
2,5г
Углев
19,5г
Сочные жареные куриные бедра, тушенные с баклажанами, кабачками, морковью и помидорами.
Ккал
226
Белки
15,5г
Жиры
11,5г
Углев
17,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.