Яйца в трех вариантах
Блюдо, приготовленное из перепелиных, гусиных и утиных яиц, сваренных вкрутую.
Ккал/100г180
Белки12,0
Жиры10,0
Углеводы1,0
Ингредиенты
- перепелиные яйца - 100г
- гусиные яйца - 100г
- утиные яйца - 100г
- соль - 2г
- перец - 1г
- зелень (укроп) - 5г
Шаги
- Поставьте кастрюлю с водой на огонь и доведите до кипения.
- Добавьте яйца в кипящую воду и варите: перепелиные яйца 5 минут, гусиные яйца 10 минут, утиные яйца 12 минут.
- После варки, аккуратно достаньте яйца и положите их в холодную воду на 5 минут.
- Очистите яйца от скорлупы, посолите, поперчите и посыпьте зеленью перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое блюдо, состоящее из вареных куриных, перепелиных и утиных яиц, сваренных до желаемой консистенции.
Ккал
151
Белки
12,5г
Жиры
10,0г
Углев
1,5г
Сытное и питательное блюдо, приготовленное из смеси различных яиц, обжаренных до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Простая запеканка, использующая только куриные и перепелиные яйца в сочетании с пшеничной мукой.
Ккал
198
Белки
11,5г
Жиры
8,5г
Углев
22,0г
Простое и питательное блюдо, представляющее собой запеченную смесь из трех видов яиц с добавлением минимального количества масла и соли.
Ккал
235
Белки
13,5г
Жиры
18,0г
Углев
1,5г
Простое блюдо, приготовленное методом жарки, использующее смесь куриных, перепелиных и утиных яиц.
Ккал
286
Белки
14,5г
Жиры
20,5г
Углев
1,5г
Запеканка из смеси куриных, перепелиных и гусиных яиц, запеченная до готовности.
Ккал
236
Белки
14,5г
Жиры
17,0г
Углев
1,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.