Запеканка из трех круп
Питательная запеканка, сочетающая овес, полбу и гречку, запеченная до золотистой корочки.
11,5
5,5
48,0
Ингредиенты
- Овес (сухой) - 100г
- Полба (сухая) - 100г
- Гречка (сухая) - 100г
- Вода - 600г
- Соль - 3г
- Растительное масло (для смазывания) - 15г
Приготовление
- Тщательно промойте овес, полбу и гречку.
- Смешайте все три крупы в миске.
- Отварите крупы в подсоленной воде до полуготовности (около 15-20 минут после закипания). Слейте лишнюю воду.
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Смажьте форму для запекания растительным маслом.
- Выложите полуготовые крупы в форму, равномерно распределите.
- Запекайте в духовке при 180°C в течение 30-35 минут до образования легкой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и полезное блюдо на основе булгура, гречки и перловки, запеченное до золотистой корочки.
Сытное и полезное блюдо, приготовленное из белого риса и овсянки, запеченное до золотистой корочки.
Сытная и полезная запеканка, приготовленная из смеси пяти круп, запеченная до золотистой корочки.
Питательная запеканка из смеси различных круп, запеченная до золотистой корочки.
Полезная запеканка, сочетающая нежную куриную грудку с питательными гречкой, перловкой и рисом.
Полезная запеканка на основе куриного фарша, шампиньонов и смеси отварных круп (булгур, гречка, бурый рис).
Комментарии
Пока нет комментариев.