Куриный суп с овощами
Легкий и питательный суп с куриной грудкой и разнообразными овощами.
Ккал/100г173
Белки12,0
Жиры5,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Белокочанная капуста - 200г
- Картофель - 150г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Помидоры - 150г
- Чеснок - 10г
- Свекла - 100г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
- Зелень (петрушка) - 10г
Шаги
- 1. В большой кастрюле доведите до кипения 2 литра воды.
- 2. Добавьте куриную грудку и варите 15 минут.
- 3. Очистите и нарежьте картофель, морковь и свеклу, добавьте в кастрюлю.
- 4. Нарежьте капусту и лук, добавьте через 5 минут после овощей.
- 5. Измельчите чеснок и помидоры, добавьте в суп за 5 минут до готовности.
- 6. Посолите, поперчите и добавьте зелень перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное овощное рагу с консервированным горошком, картофелем и морковью.
Ккал
160
Белки
4,0г
Жиры
3,0г
Углев
25,0г
Простой и сытный суп на основе отварных овощей с добавлением мелких макарон и вареного яйца.
Ккал
125
Белки
6,5г
Жиры
2,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Ккал
146
Белки
1,8г
Жиры
7,5г
Углев
17,5г
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Ккал
146
Белки
18,5г
Жиры
6,5г
Углев
4,5г
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Ккал
45
Белки
1,8г
Жиры
0,3г
Углев
9,5г
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Ккал
125
Белки
6,5г
Жиры
1,5г
Углев
22,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.