Куриные крылья с овощами
Нежные куриные крылья, отваренные с морковью и картофелем, создают сытное и ароматное блюдо.
Ккал/100г220
Белки12,0
Жиры6,0
Углеводы18,0
Ингредиенты
- Куриные крылья - 500г
- Морковь - 150г
- Картофель - 300г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
- Оливковое масло - 15г
Шаги
- Промойте куриные крылья под холодной водой.
- Очистите и нарежьте морковь и картофель.
- В большой кастрюле доведите воду до кипения.
- Добавьте куриные крылья, морковь и картофель в кипящую воду.
- Добавьте соль и перец, варите на среднем огне 25-30 минут до готовности.
- Слейте воду и добавьте оливковое масло перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное овощное рагу с консервированным горошком, картофелем и морковью.
Ккал
160
Белки
4,0г
Жиры
3,0г
Углев
25,0г
Простой и сытный суп на основе отварных овощей с добавлением мелких макарон и вареного яйца.
Ккал
125
Белки
6,5г
Жиры
2,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Ккал
146
Белки
1,8г
Жиры
7,5г
Углев
17,5г
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Ккал
146
Белки
18,5г
Жиры
6,5г
Углев
4,5г
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Ккал
45
Белки
1,8г
Жиры
0,3г
Углев
9,5г
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Ккал
125
Белки
6,5г
Жиры
1,5г
Углев
22,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.