Овощное пюре с зеленью
Нежное овощное пюре, приготовленное из картофеля, моркови, лука и свежей зелени.
Ккал/100г150
Белки3,0
Жиры1,0
Углеводы32,0
Ингредиенты
- Картофель - 300г
- Морковь - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Петрушка - 10г
- Укроп - 10г
- Соль - 2г
- Перец - 1г
Шаги
- Очистите картофель, морковь и лук, нарежьте их на небольшие кусочки.
- В кастрюле доведите до кипения воду, добавьте нарезанные овощи и варите до мягкости (примерно 20 минут).
- Слейте воду и добавьте петрушку и укроп.
- Пюрируйте овощи до однородной массы.
- Приправьте солью и перцем по вкусу, перемешайте и подавайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное овощное рагу с консервированным горошком, картофелем и морковью.
Ккал
160
Белки
4,0г
Жиры
3,0г
Углев
25,0г
Простой и сытный суп на основе отварных овощей с добавлением мелких макарон и вареного яйца.
Ккал
125
Белки
6,5г
Жиры
2,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Ккал
146
Белки
1,8г
Жиры
7,5г
Углев
17,5г
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Ккал
146
Белки
18,5г
Жиры
6,5г
Углев
4,5г
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Ккал
45
Белки
1,8г
Жиры
0,3г
Углев
9,5г
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Ккал
125
Белки
6,5г
Жиры
1,5г
Углев
22,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.