Овощное рагу с горошком
Сытное овощное рагу с консервированным горошком, картофелем и морковью.
Ккал/100г160
Белки4,0
Жиры3,0
Углеводы25,0
Ингредиенты
- Горошек зеленый консервированный - 100г
- Картофель - 200г
- Лук репчатый - 50г
- Морковь - 100г
- Огурцы - 50г
- Соль - 2г
- Перец черный молотый - 1г
- Оливковое масло - 15г
Шаги
- Очистите и нарежьте картофель, морковь и лук.
- В кастрюле доведите воду до кипения и добавьте картофель и морковь.
- Варите овощи на среднем огне около 15 минут.
- Добавьте лук и консервированный горошек, варите еще 5 минут.
- Добавьте соль, перец и оливковое масло, перемешайте.
- Снимите с огня и дайте настояться 5 минут перед подачей.
- Подавайте с нарезанными огурцами.
Реакции
👍
1
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростой и сытный суп на основе отварных овощей с добавлением мелких макарон и вареного яйца.
Ккал
125
Белки
6,5г
Жиры
2,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Ккал
146
Белки
1,8г
Жиры
7,5г
Углев
17,5г
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Ккал
146
Белки
18,5г
Жиры
6,5г
Углев
4,5г
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Ккал
45
Белки
1,8г
Жиры
0,3г
Углев
9,5г
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Ккал
125
Белки
6,5г
Жиры
1,5г
Углев
22,0г
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Ккал
155
Белки
6,5г
Жиры
0,8г
Углев
30,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.