Кешью с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо из картофеля, лука и кешью, приготовленное методом варки.
Ккал/100г220
Белки6,0
Жиры7,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- кешью - 100г
- картофель - 300г
- лук репчатый - 100г
- соль - 2г
- перец - 1г
Шаги
- Очистите картофель и нарежьте его кубиками.
- Лук нарежьте мелко.
- В кастрюле доведите воду до кипения, добавьте картофель и варите 15 минут.
- Добавьте лук и кешью, варите еще 10 минут до готовности.
- Слейте воду, добавьте соль и перец по вкусу, перемешайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростой и сытный суп на основе отварных овощей с добавлением мелких макарон и вареного яйца.
Ккал
125
Белки
6,5г
Жиры
2,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Ккал
146
Белки
1,8г
Жиры
7,5г
Углев
17,5г
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Ккал
146
Белки
18,5г
Жиры
6,5г
Углев
4,5г
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Ккал
45
Белки
1,8г
Жиры
0,3г
Углев
9,5г
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Ккал
125
Белки
6,5г
Жиры
1,5г
Углев
22,0г
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Ккал
155
Белки
6,5г
Жиры
0,8г
Углев
30,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.