Салат из консервированной горбуши с овощами
Легкий и питательный салат, приготовленный из консервированной горбуши и овощей.
Ккал/100г210
Белки11,0
Жиры9,0
Углеводы15,0
Ингредиенты
- Горбуша консервированная - 200г
- Горошек зеленый консервированный - 100г
- Икра кабачковая - 100г
- Капуста квашеная - 100г
- Огурцы маринованные - 100г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный молотый - 1г
Шаги
- Откройте консервированную горбушу и слейте жидкость.
- В глубокой миске смешайте горбушу, горошек, икру кабачковую, квашеную капусту и нарезанные огурцы.
- Добавьте оливковое масло, соль и перец, тщательно перемешайте.
- Дайте настояться 10 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и быстрая жареная яичница с добавлением консервированного зеленого горошка и кукурузы.
Ккал
216
Белки
11,5г
Жиры
11,0г
Углев
17,5г
Простое и быстрое горячее блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки консервированных ингредиентов.
Ккал
186
Белки
15,5г
Жиры
7,5г
Углев
14,0г
Быстрое и сытное блюдо, приготовленное методом обжарки из тунца, зеленого горошка и кукурузы.
Ккал
186
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
17,0г
Сытный и питательный салат из различных видов фасоли и консервированной рыбы.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Легкий и питательный салат, приготовленный из консервированной горбуши, зеленого горошка и кукурузы.
Ккал
210
Белки
12,0г
Жиры
9,0г
Углев
18,0г
Быстрое и сытное блюдо, сочетающее рассыпчатую гречку с нежной консервированной рыбой, кабачковой икрой и зеленым горошком, обжаренное до готовности.
Ккал
225
Белки
11,5г
Жиры
9,5г
Углев
24,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.