Запеченная куриная грудка с овощами и гарниром

Сытное и здоровое блюдо, состоящее из куриной грудки, картофеля и моркови, запеченное до золотистой корочки.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Картофель - 200г
  • Морковь - 150г
  • Макароны - 100г
  • Гречка - 50г
  • Перловка - 50г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 3г
  • Перец черный - 2г
  • Зелень (петрушка) - 5г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Куриную грудку нарежьте на куски, приправьте солью и перцем.
  3. Картофель и морковь нарежьте кубиками.
  4. Отварите макароны, гречку и перловку до полуготовности.
  5. Выложите курицу и овощи в форму для запекания, добавьте отваренные макароны, гречку и перловку.
  6. Полейте оливковым маслом и перемешайте.
  7. Запекайте в духовке 25-30 минут до готовности.
  8. Подавайте, посыпав зеленью.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку