Жареный салат из консервированных даров
Быстрое и сытное блюдо, приготовленное методом обжарки из тунца, зеленого горошка и кукурузы.
Ккал/100г186
Белки15,5
Жиры6,5
Углеводы17,0
Ингредиенты
- Тунец консервированный в собственном соку (без жидкости) - 150г
- Горошек зеленый консервированный (без жидкости) - 100г
- Кукуруза консервированная (без жидкости) - 100г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Слейте всю жидкость с тунца, горошка и кукурузы.
- Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Выложите тунец на сковороду и слегка обжарьте (1-2 минуты), разбивая комочки вилкой.
- Добавьте зеленый горошек и кукурузу к тунцу.
- Обжаривайте все ингредиенты вместе, периодически помешивая, в течение 5-7 минут, пока овощи не прогреются и не начнут слегка подрумяниваться.
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЯичница с зеленым горошком и кукурузой (Жареная)
Простая и быстрая жареная яичница с добавлением консервированного зеленого горошка и кукурузы.
Жареный салат из тунца с кукурузой и горошком
Простое и быстрое горячее блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки консервированных ингредиентов.
Фасолевый салат с рыбой
Сытный и питательный салат из различных видов фасоли и консервированной рыбы.
Салат из консервированной горбуши с горошком и кукурузой
Легкий и питательный салат, приготовленный из консервированной горбуши, зеленого горошка и кукурузы.
Гречка с икрой и горбушей, обжаренная с горошком
Быстрое и сытное блюдо, сочетающее рассыпчатую гречку с нежной консервированной рыбой, кабачковой икрой и зеленым горошком, обжаренное до готовности.
Гречка с икрой кабачковой и горбушей 'Морской огород'
Быстрое и сытное блюдо, сочетающее рассыпчатую гречку с нежной консервированной рыбой и овощной икрой.
Комментарии
Пока нет комментариев.