Форель, запеченная с курагой и маринованными огурцами

Необычное сочетание соленой рыбы, сладости кураги и кислинки маринованных огурцов, запеченное до готовности.

Ккал/100г216
Белки22,5
Жиры9,5
Углеводы10,5

Ингредиенты

  • Форель (филе) - 300г
  • Курага - 50г
  • Огурцы маринованные - 50г
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для смазывания) - 10г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Филе форели промойте и обсушите бумажными полотенцами. Посолите и поперчите.
  3. Курагу замочите в теплой воде на 10 минут, затем нарежьте небольшими кусочками.
  4. Маринованные огурцы нарежьте тонкими кружочками или соломкой.
  5. На противень, застеленный пергаментом, выложите филе форели. Смажьте маслом.
  6. Сверху на рыбу равномерно распределите кусочки кураги и ломтики маринованных огурцов.
  7. Запекайте в разогретой духовке 20-25 минут, пока рыба не станет полностью готовой.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку