Форель, запеченная с курагой и маринованными огурцами

Необычное сочетание соленой рыбы, сладости кураги и пикантности маринованных огурцов, запеченное до готовности.

Ккал/100г216
Белки18,5
Жиры10,5
Углеводы12,5

Ингредиенты

  • Филе форели - 300г
  • Курага - 50г
  • Огурцы маринованные - 100г
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для смазывания) - 15г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 190°C.
  2. Курагу замочите в небольшом количестве теплой воды на 10 минут, затем нарежьте соломкой. Огурцы нарежьте тонкими кружочками.
  3. Филе форели посолите и поперчите.
  4. На противень, застеленный пергаментом, выложите филе форели. Смажьте рыбу небольшим количеством растительного масла.
  5. Сверху на рыбу равномерно распределите нарезанную курагу и кружочки маринованных огурцов.
  6. Запекайте в разогретой духовке 20-25 минут, пока рыба не станет полностью готовой.
  7. Подавайте горячим.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку